Comment guérir rapidement d'une toux et d'un rhume grâce à l'Ayurveda
Le blog ayurvédique
The Ayurvedic Approach to Spring Cleansing
As the chill of winter fades away and nature awakens to the warmth of spring, Ayurveda beckons us to embark on a journey of rejuvenation and renewal. Spring is considered an ideal time for cleansing in Ayurveda, offering a perfect opportunity to shed the accumulated toxins (Ama) of the previous season and revitalize our body and mind. In this blog, we delve into the wisdom of Ayurvedic spring cleansing, exploring its significance, the importance of "Ritu Sandhi", and five key aspects to focus on during your spring cleanse.
Explorer la sagesse de « Ashta Jnana Devatha » dans l'Ayurveda : les huit formes de connaissance divine.
Comme beaucoup d’entre nous le savent, l’Ayurveda, en tant qu’ancien système de guérison holistique, se déploie bien plus qu’un simple ensemble de pratiques médicinales ; il s’agit d’une philosophie profonde qui nous guide vers une vie de perspicacité, de liberté et de bien-être holistique.
COMMENT GÉRER LA CHALEUR EXTRÊME SELON L'AYURVEDA
According to Ayurveda, extreme heat, or excessive "USHNA", one of the 20 Gunas, can be managed by applying the opposite and bringing relief rather that finding yourself afflicted by inflammation, skin eruptions, hyperacidity, and irritation. Cool it down folks!
BARRES DE LAIT DORÉES AYURVÉDIQUES VÉGAN
Les barres de lait dorées ayurvédiques végétaliennes sont une friandise délicieuse et saine inspirée de l'ancien système de guérison indien de l'Ayurveda. Le lait doré, également connu sous le nom de lait de curcuma, est une boisson ayurvédique populaire connue pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Ces barres combinent les saveurs et les ingrédients du lait doré dans une collation pratique et savoureuse.
Voici une recette pour préparer des barres de lait dorées ayurvédiques végétaliennes :
Ingrédients :
- 1 tasse de dattes dénoyautées
- 1 tasse de noix (comme des amandes ou des noix de cajou)
- 1/2 tasse de noix de coco râpée
- 1/4 tasse de beurre d'amande
- 1/4 tasse de sirop d'érable ou de miel
- 3 cuillères à soupe d'huile de coco
- 3 cuillères à soupe Lait doré en poudre RASA
- Une pincée de poivre noir
- Une pincée de sel marin
Instructions :
- Dans un robot culinaire, mélangez les dattes, les noix, la noix de coco râpée, le beurre d'amande, le sirop d'érable (ou le nectar d'agave), le lait en poudre doré, le poivre noir et le sel marin jusqu'à ce qu'une pâte collante se forme.
- Tapissez un plat allant au four ou une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé. Transférez le mélange dans le plat et appuyez dessus uniformément pour créer une couche compacte.
- Placez le plat au réfrigérateur pendant au moins 1 heure pour qu'il se raffermisse.
- Une fois le mélange solidifié, sortez-le du réfrigérateur et coupez-le en barres ou en carrés de la taille souhaitée.
- Saupoudrer de flocons ou de poudre de noix de coco, ou saupoudrer de cannelle, au choix
- Servez, savourez, célébrez !
- Conservez les barres de lait dorées ayurvédiques végétaliennes dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à une semaine.
Ces barres regorgent de douceur naturelle et des bienfaits fortifiants des ojas des dattes et des noix, et apportent les bienfaits digestifs et anti-inflammatoires du curcuma et des épices contenus dans le lait doré.
Ils constituent une collation délicieuse et nutritive pour toute votre famille !
Le guide cadeau ayurvédique parfait pour la fête des mères
L'Ayurveda accorde une grande importance au respect et à l'adoration des mères et reconnaît le rôle important et béni qu'elles jouent dans chacune de nos vies.
La Fête des Mères est une merveilleuse occasion d'exprimer sa gratitude et d'honorer les différentes mères de notre vie, et nous avons quelques idées ayurvédiques sur la meilleure façon de célébrer et de montrer à votre maman que vous l'aimez cette année.
Voici quelques idées d'inspiration ayurvédique pour Fête des mères :
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Journée spa ayurvédique à domicile :
Offrez à votre mère une journée spa relaxante à la maison avec des soins d'inspiration ayurvédique. Préparez un Abhyanga chaud aux herbes en utilisant des huiles ayurvédiques comme nos huiles Abhyanga ou nos élixirs pour le visage, et offrez-lui un massage apaisant du corps ou du visage. Vous pouvez également créer une atmosphère tranquille avec de la musique douce, nos encens naturels et nos tisanes.
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Rituels de beauté ayurvédiques :
Dorlotez votre maman avec des soins de beauté naturels basés sur les principes ayurvédiques. Préparez des masques faits maison à base d'argiles, de fleurs, d'herbes en poudre, de miel et d'eau de rose, ou utilisez nos ubtans. Les masques faciaux peuvent nourrir et rajeunir la peau, la laissant nourrie, rafraîchie et éclatante.
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Cuisine ayurvédique :
Préparez un repas ayurvédique délicieux et sain pour votre mère. Choisissez des ingrédients et des recettes adaptés à son dosha (type de corps) pour favoriser son bien-être général. Incluez nos Mélanges d'épices ou utilisez notre Kit Kitchari pour son repas spécial !
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Cérémonie de tisane ayurvédique :
Préparez une sélection de nos tisanes ayurvédiques et partagez une cérémonie du thé avec elle.
Différentes herbes et épices ont des bienfaits spécifiques dans l'Ayurveda, comme calmer l'esprit, faciliter la digestion ou renforcer l'immunité. Vous pourriez envisager de mélanger des tisanes simples comme le tulsi (basilic sacré), la rose, le gingembre, le fenouil et la lavande.
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Panier cadeau de soins personnels ayurvédiques :
Créez un panier-cadeau personnalisé rempli de produits de soins personnels ayurvédiques. Incluez des articles tels que nos huiles ayurvédiques Abhyanga, kit facial en 3 étapes, baguette Kansa, thés et ses autres favoris.ou offrez-lui un chèque-cadeau !
Nous avons tellement de mamans heureuses qui viennent échanger leurs chèques-cadeaux après la fête des mères !
Le guide cadeau ayurvédique parfait pour la fête des mères :
Baguette Kansa :
La Kansa Wand est un des plus beaux outils utilisés en Ayurveda pour le massage et la thérapie Marma du visage et du corps. Ces baguettes en bois de teck et en métal Kansa (une combinaison de cuivre et d'étain) de fabrication impeccable et respectueuses de l'environnement, sont incroyablement efficaces pour masser le stress de la journée qui s'accumule sur le visage et le corps, dénouant en douceur les tiraillements, les tensions et les irrégularités. et les poches tout en stimulant la circulation, en raffermissant, en repulpant, en adoucissant les ridules, en revigorant, en illuminant et en soutenant les processus de détoxification du visage et du corps.
Élixir sacré de Yoni :
Notre ÉLIXIR SACRÉ DE YONI est véritablement un cadeau pour son Yoni (vagin), le portail vers son essence féminine, sa créativité illimitée et son énergie sexuelle. Notre élixir Yoni entraînera une lubrification accrue, un meilleur équilibre du pH, une plus grande connexion avec soi, beaucoup moins de honte et donc plus de bonheur et de joie de vivre !
Potion de femme sauvage :
Notre potion de femme sauvage est un produit étonnant pour aider les femmes à retrouver leur énergie, à combattre le stress et à équilibrer leurs hormones. Et bien, pour accéder à un peu de votre wild !
Bouteille d'eau en cuivre :
Boire de l'eau dans un récipient en cuivre est une ancienne pratique ayurvédique, et l'eau infusée est considérée comme un médicament appelé « Tamra Jal ».L’eau cuivrée est vénérée pour ses nombreux bienfaits pour la santé et ses propriétés naturellement alcalines.Des études ont montré que le cuivre est antibactérien, antioxydant, améliore l'immunité, prévient le vieillissement, élimine les toxines et les radicaux libres et stimule le cerveau.
Huiles Abhyanga :
Un cadeau pour tous les types de peau ! Ne voulez-vous pas une peau brillante et éclatante et un cœur assorti ? Appliquez cette huile quotidiennement sur le visage, le corps et même les cheveux pour un éclairage instantané à l'intérieur comme à l'extérieur ! L'Abhyanga est une pratique ancienne d'auto-massage, utilisant des herbes médicinales séculaires pour apporter paix et éclat au corps et à l'esprit.
Élixirs pour le visage :
L'élixir est spécialement formulé pour votre type de peau unique et est un puissant mélange d'herbes et d'huiles ayurvédiques biologiques. C'est un médicament pour votre peau ! Ses qualités Vata-Pacifiantes contribueront à redonner un peu de vie aux peaux sèches, matures ou surexposées, tout en apportant calme et stabilité à l'esprit.
Mélanges d'épices :
Nos mélanges d'épices font le travail à votre place, réunissant des épices pures et biologiques pour rendre vos repas délicieux et médicinaux ! C'est un délicieux remède végétal pour votre assiette !
Et voilà !
Bénissez toutes les mères !
Et gratitude pour la Grande Mère, Prakruti - Nature !
Nous disposons d'une vaste sélection d'idées cadeaux pour la Fête des Mères, vous permettant d'offrir des articles qui lui offriront véritablement facilité, paix et bien-être profond.
Que pourrait demander de plus votre maman ?!
QUELS CADEAUX ALLEZ-VOUS OFFRIR POUR CETTE FÊTE DES MÈRES ?
RECETTE : Soupe nettoyante au citron et au curcuma
Le printemps est la saison Kapha : la période de l'année où nous commençons à avoir envie d'aliments plus légers et plus frais.
Kapha (terre + eau) sert au corps de protection, d'isolation et de stabilité, mais il peut également contribuer à la prise de poids et à la stagnation.
Éliminez les vieux ce printemps avec cette recette de soupe nettoyante !
Porridge de riz chaud au gingembre et au tahini
L'hiver demande ça ! Il s'agit d'une recette réchauffante et nourrissante, particulièrement équilibrante pour les doshas Vata et Pitta pendant la saison hivernale. Et c'est tellement délicieux !
Les langages d'amour des Doshas - Kapha
En tant que Dosha de l'Eau + Terre, Kapha peut apporter les dons de sécurité, de stabilité, d'ancrage, de soins, d'éducation et de longévité dans leur environnement aimant. Ils sont intrinsèquement stables, attentionnés et orientés vers le service, et aiment être de soutien. à ceux
qui les entourent. Ils sont souvent doués pour apporter engagement et fiabilité dans les partenariats, et peuvent rétablir l'équilibre et l'harmonie grâce à leur capacité d'écoute compatissante.
qui les entourent. Ils sont souvent doués pour apporter engagement et fiabilité dans les partenariats, et peuvent rétablir l'équilibre et l'harmonie grâce à leur capacité d'écoute compatissante.
Langages d'amour des Doshas - PITTA
En tant que Dosha du Feu + de l'Eau, Pitta peut apporter les dons de passion, de romantisme, de générosité, de fiabilité, d'engagement, de protection et de détermination dans leur environnement aimant. Ils peuvent être rayonnants, charismatiques, inspirants, passionnés, érudits et merveilleux dans la planification et la direction du cours pour eux-mêmes et pour ceux qui les entourent. Ils sont souvent doués pour planifier, organiser et garder leurs espaces en ordre, y compris celui de la maison ou de l'environnement du partenariat.
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