Soins de la peau Pitta
La peau de Pitta est magnifique. Souvent délicat et caractérisé par une nuance chaude et éclatante et des taches de rousseur, des grains de beauté ou des grains de beauté, ce type de peau ayurvédique est composé principalement des éléments Feu et Eau.
Éléments prédominants (Mahabhutas) : Feu (Tejas/Agni) + Eau (Apas)
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Une fois équilibrée, ce type de peau est claire, mais avec un éclat chaud, humide et rosé. Et même si, en raison de sa nature sensible, elle peut être plus sensible et sujette aux irritations que les autres types de peau, avec un mode de vie, une alimentation, une hygiène de sommeil et des protocoles à base de plantes appropriés, cette peau peut toujours rester une source de santé et d'éclat !
Cependant, lorsque la peau de Pitta se déséquilibre, ce qui peut être particulièrement possible pendant la saison Pitta (de la mi-mai à la mi-septembre environ, selon l'endroit), vous remarquerez peut-être que votre peau passe de propre et claire à excessivement rouge, grasse, enflammée, acnéique, sensible et même brûlée par le soleil si vous passez trop de temps à gambader à la plage.
Alors, que peut faire un propriétaire de skin Pitta pour rester en équilibre à tout moment ?
Conseils Pitta pour les soins de la peau :
- restez modérément exposé au soleil, portez un écran solaire non toxique et un chapeau
- évitez ou limitez les aliments et les boissons qui augmentent le Pitta, ceux qui sont acides, salés et piquants (épicés), ainsi que les aliments frits et excessivement gras, le café (remplacez par Café ayurvédique) et alcool
- privilégiez les aliments réduisant le Pitta, sucrés, amers et astringents, ainsi que ceux qui ont un effet rafraîchissant et calmant
- buvez de l'eau de coco tout au long de l'été, vous pouvez même appliquer de l'eau de coco fraîche ou de l'aloe vera sur la peau
- boire du thé Pitta ou du thé CCF tous les jours
- buvez du Takra ayurvédique à la noix de coco en été pour vous rafraîchir instantanément
- buvez du jus de coriandre en mélangeant une poignée de coriandre fraîche avec de l'eau
- après le réveil, buvez environ 750 ml d'eau légèrement fraîche (pas froide) ou à température ambiante (chaude en hiver) avec une pincée de coriandre moulue ou Saindhava (sel rose de l'Himalaya)
- faitez des exercices d'intensité modérée, non compétitifs, ludiques et amusants, et évitez de faire de l'exercice pendant les heures Pitta de la journée (10h-14h et 22h-2h)
- faitez des promenades agréables et plus lentes dans la nature sans agenda, ou une pratique de yoga apaisante et à rythme modéré
- spritz notre eau de rose biologique ou tonique botanique Pitta sur le visage et le corps après l'exercice et lors des journées particulièrement chaudes
- pratiquez la méditation quotidienne en suivant la respiration ou en répétant intérieurement le mantra So (à l'inspiration) et Hum (à l'expiration)
- Pratiquez Shitali Pranayama (la respiration rafraîchissante)
- pratiquez le bain de lune en été, car la lune (Chandra) représente l'aspect féminin, yin et rafraîchissant de la nature
- s'entraîner Moon Trataka : regarder la lune pendant quelques minutes sans cligner des yeux
- dormir avant 22h maximum (début de l'heure Pitta) et se réveiller avant le lever du soleil
- pensez à prendre des herbes comme Brahmi, Neem, Shatavari, Gotu Kola, ou notre
Potion de purge de la peau et Potion de gommage du foie (consultez un médecin ou un praticien ayurvédique pour vous assurer que ces herbes vous conviennent) - pratiquez quotidiennement Pitta Abhyanga avec notre huile Pitta Abhyanga pour apaiser le corps, la peau et les muscles et pour infuser le sang et les organes avec des herbes rafraîchissantes comme Shatavari, Manjistha, Brahmi, Neem et menthe poivrée
- utilisez notre Kit de soins du visage Pitta avec notre baguette ayurvédique Kansa deux fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats pour votre peau unique. Nous proposons également ce kit sans la Kansa Wand.
Ces conseils garderont Pitta Dosha sous contrôle, naturellement, et votre peau exprimera les récompenses de ce processus de soins personnels avec amour. Et le reste de votre corps s’en réjouira tout autant !
Dites-nous ce que vous faites pour garder votre peau Pitta saine et heureuse !
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