Le lien entre le café et la constipation
Si vous êtes arrivé à ce premier paragraphe, merci d'être ouvert à l'examen de ce sujet quelque peu tabou ! Défier la boisson la plus appréciée au monde ne vous rend pas très populaire en Occident. Pourtant, la constipation ne vous rend pas non plus très populaire, surtout si vous passez beaucoup plus de temps aux toilettes que vous ne le souhaiteriez et encore plus de temps à vous promener avec des douleurs, des inconforts, des gaz et un ventre gonflé !
Mais nous ne sommes pas venus chez elle juste pour prendre un café, alors ne vous inquiétez pas trop ! Parce que, conformément à l’Ayurveda, nous devons reconnaître qu’aucun aliment, plante ou médicament n’est entièrement mauvais ou entièrement bon. Au contraire, tout peut être un médicament lorsqu’il est administré à la bonne personne, au bon moment et dans les bonnes conditions. Et, de même, tout peut aussi être un poison lorsqu’il est donné à la mauvaise personne, au mauvais moment, dans les mauvaises conditions.
La question devient alors : le café est-il un médicament ou un poison pour votre maquillage spécifique ? Et vos problèmes de constipation pourraient-ils être liés à votre consommation quotidienne de café ?
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En raison des Rasas (goûts) piquants, amers et astringents associés au café, à court terme, il peut facilement déclencher une évacuation des intestins en stimulant de manière excessive le réflexe gastro-colique, donnant à beaucoup une fausse impression de digestion. et régularité éliminatoire. Et pour cette raison, et en raison des qualités stimulantes et addictives du café, nous en devenons dépendants, tant pour l’énergie que pour pouvoir aller aux toilettes tous les matins. Et comme c’est le cas pour tous les stimulants, avec une utilisation régulière, nous constatons qu’il en faut de plus en plus pour produire les mêmes résultats. Il est donc pratiquement impossible d’aller automatiquement aux toilettes après le réveil ou après avoir bu un simple verre d’eau tiède.
Et malheureusement, à long terme, le café crée une réponse desséchante et inflammatoire, provoquant à la fois un Pitta et un Vata Vikruti (déséquilibres) dans le système qui peut se manifester dans les intestins, siège du dosha Vata, sous forme de constipation (généralement un signe de déséquilibre Vata) ou une irritation et une diarrhée (un signe de déséquilibre Pitta).
Et même si le café semble attrayant pour les individus Vata, qui sont les plus à risque de problèmes de constipation, en raison de ses effets stimulants, le café est l'un des pires choix pour cette constitution, en particulier. L’effet desséchant intense à long terme est terrible pour les constitutions Vata et peut assécher le côlon, rendant les selles normales et régulières extrêmement difficiles.
Donc, si la constipation est un problème récurrent pour vous, nous vous recommandons de réduire progressivement votre consommation de café. L'une des meilleures alternatives à votre tasse de jo' du matin est notre café ayurvédique, qui contient un mélange délicieux et réconfortant d'herbes ayurvédiques et occidentales qui confèrent le goût et le rituel familiers du café. est si célèbre pour.
Et notre Café ayurvédique contient également l'herbe ayurvédique très prisée, Brahmi, une herbe hydratante et ancrée qui est hautement efficace dans le traitement des troubles paniques, de l'anxiété, de l'insomnie, de la fatigue surrénalienne et d'autres déséquilibres liés à Vata.
Pour le préparer, nous vous suggérons de commencer par remplir la moitié de votre tasse préférée avec votre café habituel et l'autre moitié avec notre café ayurvédique (que vous pouvez préparer dans une presse française ou comme du café instantané). (Ou vous pouvez essayer notre recette de café ayurvédique pare-balles !) Ensuite, au fil des jours et des semaines, augmentez progressivement le rapport entre le café ayurvédique et le café normal jusqu'à ce que vous soyez surpris de réaliser , vous n'avez plus besoin ni envie de votre dose quotidienne de caféine.
Pour en savoir encore plus sur la corrélation entre le café et la constipation, regardez ce Q+R ayurvédique, à partir de 21h07, où Tiffany discute longuement de ce sujet.
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