La perspective ayurvédique sur l'alcool
Comme pour tout ce qui existe dans l'Ayurveda, il n'existe aucune substance considérée comme bénéfique pour tout le monde ou nocive pour tout le monde. L'alcool ne fait pas exception. En fait, même si les textes anciens de l’Ayurveda parlent des dangers de l’alcool, ils partagent également le fait que, lorsqu’il est consommé par la bonne personne, au bon moment et dans le bon environnement, l’alcool peut en fait offrir des bienfaits spécifiques. Le Charaka Samhita précise même que l'alcool peut agir comme un Rasayana (rajeunissant) lorsqu'il est utilisé dans les circonstances appropriées.
Par exemple, certains alcools, selon leur mode de consommation et dans un dosage très limité, peuvent effectivement apporter des qualités d'équilibrage, et donc d'apaisement, au dosha Kapha ou au Kapha déséquilibré, comme l'alcool distillé (scotch, bourbon, vodka, gin) car ils offrent le Rasa (goût) de Katu (piquant), et les Gunas (qualités) d'Usna (piquant), Laghu (léger) et Ruksa (sec) qui sont les propriétés opposées et donc équilibrantes du Kapha Dosha.
L'Ashtanga Hridayam fournit des lignes directrices spécifiques, appelées Madyapana Vidhi (méthode de consommation de vin), sur la façon dont on peut aborder la consommation d'alcool tout en restant en alignement avec Swastha, et ainsi éviter les problèmes liés à une surconsommation inconsciente :
- Ne buvez que si vous êtes déjà en bonne santé. Si le corps est faible ou malade, en particulier dans le cas d'un déséquilibre Vata sévère qui provoque une dégradation catabolique, la consommation d'alcool entraînera une faiblesse et une dégradation supplémentaires, car l'alcool est une substance toxique.
- Ne buvez que si vous êtes de bonne humeur. L'Ayurveda considère que le bonheur est lié au niveau d'Ojas (énergie vitale, produit final de la digestion) que l'on possède. Et même si l’alcool vous donnera un regain éphémère de produits chimiques heureux, il ne vous procurera pas un bonheur et une équanimité véritables et durables, et tout malheur présent avant la consommation réapparaîtra rapidement avant que les effets de l’alcool ne se dissipent.
- Ne buvez que si vous vous trouvez dans un environnement sûr. Buvez uniquement à la maison ou dans un endroit spécifique, où il n'y a aucun danger ou chance d'être blessé ou de nuire à autrui, et assurez-vous qu'il y a des « médecins » (personnes sobres) présents, qui peuvent veiller sur vous. L'Ayurveda ne vous recommande pas de vous déplacer d'un endroit à l'autre tout en buvant.
- Ne buvez que si vous faites la fête et en bonne compagnie ou avec votre bien-aimé ! Selon l'Ayurveda ancien, une consommation modérée d'alcool, appelée sukha-mada-prada, peut provoquer une libération soudaine d'énergie, une extraversion, une créativité, un humour, un sommeil profond, un réveil reposé, une satisfaction mentale, une alimentation, une bonne santé, une santé digestive, une excellente virilité. , et une ivresse agréable et cette énergie est mieux partagée avec de bons amis, votre famille ou votre amoureux. En fait, l'Ayurveda considère l'alcool comme un Vajikarana (aphrodisiaque) et l'Ashtanga Hridayam explique comment l'alcool peut être apprécié avec notre bien-aimé.
- Si vous choisissez de boire, buvez uniquement avec modération. 2 portions maximum par séance. Pour des moments de profonde intimité avec votre amoureux, l'Ashtanga Hridayam recommande jusqu'à 3 verres pour « faire plaisir à la femme »." Lorsqu'il est pris de manière excessive, Ojas s'épuise et l'effet est dommageable.
- Prenez des herbes Rasayana (rajeunissantes) avant et après avoir bu. Les herbes recommandées incluent celles qui soutiennent la fonction hépatique et augmentent l'Ojas, comme l'Amalaki, le Shatavari, le curcuma et les herbes trouvées dans notre Potion de gommage du foie. Dans notre monde moderne où le Rasa amer est presque entièrement oublié, beaucoup peuvent bénéficier des actions protectrices du foie de ces herbes pour nettoyer, purifier et stimuler le sang et le foie. En cas de surconsommation, le foie peut se retrouver débordé, et aura du mal à détoxifier le sang. Prendre 1/4 à 1 cuillère à café dans de l'eau tiède, du jus d'aloès ou mélangé avec du miel avant un verre.
BOIRE OU NE PAS BOIRE ?
Le facteur le plus important à prendre en compte si vous décidez (ou non) de prendre un verre de vin ou de bière est la conscience. Cela donne le ton d’une relation juste avec toute substance ou tout comportement. La différence entre faire quelque chose de manière impulsive, par dépendance ou à cause de conditionnements et de pressions sociales et culturelles, et faire quelque chose consciemment, est toujours la conscience. Et cette Conscience fait toute la différence. Avec la Conscience, nous ne sommes plus esclaves de nos modèles, qui sont une affliction malade en soi. Lorsque la Conscience entre dans toute action, nous sommes dotés de présence et de maîtrise sur notre vie et sur les choix que nous faisons. L’esclavage et la dépendance peuvent finalement prendre fin.
Donc, soyez conscient de tout choix, y compris si vous choisissez de boire, ainsi que du processus, de l'expérience et de la façon dont vous vous sentez avant et après toute consommation. Remarquez comment votre corps réagit. Remarquez le genre de pensées qui traversent l’esprit. Notez la raison, le pourquoi, quant à savoir si le choix est de boire ou de ne pas boire. Remarquez et soyez très attentif. Cela vous aidera à établir une relation consciente avec l’alcool, plutôt que de l’utiliser comme une stratégie, un mécanisme d’adaptation ou une accoutumance inconsciente.
Puissions-nous être libres et sobres face aux vies précieuses qui nous ont été données. Et que cette liberté soit le médicament et la santé profonde que nous recherchons !
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