Nos dix meilleures herbes ayurvédiques à aimer !
Dans l'Ayurveda, "Dravyaguna" est toute une science de l'herboristerie qui peut sembler complexe et étrangère à beaucoup d'entre nous qui sont nouveaux dans le monde de cette médecine ancienne.
Pour faire simple, nous avons répertorié ci-dessous nos dix meilleures herbes ayurvédiques, qui sont idéales à avoir dans votre armoire à pharmacie et sont utilisées dans bon nombre de nos potions, ainsi que dans notre sélection de herbes autonomes.
1.Ashwagandha - VITALITÉ
L'une des meilleures herbes anti-âge, Ashwagandha améliore la vitalité. Cette herbe est cruciale pour les personnes souffrant de trop de stress ou de surmenage. Prendre 1/2 cuillère à café cuite dans du lait (sucrer avec 1 cuillère à café de miel cru). Notez que les herbes ayurvédiques sont liposolubles et sont capables de pénétrer plus profondément dans les tissus et les cellules lorsqu'elles sont prises avec une graisse saine (comme le ghee, le beurre ou le lait entier cru).
2. Brahmi - TONIQUE CERVEAU
Brahmi est le tonique n°1 pour le cerveau et le système nerveux. Ses feuilles ressemblent même au cerveau ! Brahmi équilibre également les hémisphères gauche et droit du cerveau et décalcifie la glande pinéale. C'est tridoshic, mais il est particulièrement bénéfique pour équilibrer les conditions de Pitta élevées. Brahmi élimine les toxines et les blocages du système nerveux. Il aide à lutter contre la dépression, améliore l'intelligence et améliore la mémoire et la concentration. Brahmi améliore la sagesse cellulaire globale du corps. C’est aussi excellent pour la croissance des cheveux ! Prenez Brahmi chaque matin pour rajeunir le corps-esprit. Façons de le prendre : faites-le bouillir dans de l'eau (sous forme de thé), faites-le bouillir dans du lait ou préparez du ghee Brahmi. Elle peut également être utilisée comme huile médicamenteuse pour les cheveux, et les nutriments s’infiltreront dans les cellules du cerveau via le chakra couronne.
3. Moringa - L'ARBRE DE VIE
Le Moringa est considéré comme l'une des superherbes les plus nutritives de l'Ayurveda et est souvent appelé « l'arbre de vie ». Il s'agit d'un aliment complet, contenant tous les acides aminés essentiels, et agissant comme un concentré nutritionnel, offrant une gamme de vitamines et de minéraux nourrissants. Il a un profil hautement nutritif et offre de puissantes propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et protectrices des tissus. Il est utilisé pour traiter le diabète, les maladies cardiaques, l'anémie, l'arthrite, les maladies du foie et les troubles respiratoires, cutanés et digestifs, ce qui rend ses bienfaits largement répandus. C'est vraiment super !
4. Manjistha – PURGE DE LA PEAU
Manjistha est probablement la meilleure plante purificatrice du sang de la médecine ayurvédique. C'est un anti-inflammatoire et élimine l'acné. Manjistha nettoie le sang et le foie, réduisant les troubles pitta de la peau et éliminant l'acné. Il rafraîchit et détoxifie le sang, nettoie et régule les fonctions hépatiques et rénales. Prenez cette plante sous forme de gélules (2 gélules le matin et 2 gélules le soir) si vous souffrez de troubles cutanés Pitta. Ou prenez-le avec du lait chaud avant de vous coucher.
5. Neem - DÉTOX
Neem est l'un des purificateurs de sang et détoxifiants les plus puissants de l'herboristerie ayurvédique. Idéal pour l'acné, les maladies de la peau, la cicatrisation des plaies et les dommages cutanés (en particulier dus au soleil), le neem est utile pour tous les troubles de Pitta (tels que la peau et les yeux). Il fait des merveilles contre les poussées cutanées d’eczéma et de psoriasis. Il est également utile pour les douleurs articulaires et musculaires. Utilisez du neem sur la peau dans une huile médicamenteuse.
6. Shatavari - VITALITÉ FÉMININE
Shatavari est le rajeunissant ayurvédique n°1 pour les femmes (comme l'Ashwagandha l'est pour les hommes). Shatavari se traduit même par « celle qui possède mille maris ! » Il nourrit et nettoie le sang et les organes reproducteurs féminins. Shatavari est facilement disponible sous forme de thé, sous forme de pilules et de poudre, ou il peut être pris dans du ghee ou cuit dans du lait, qui est la forme préférée (toutes les herbes ayurvédiques sont mieux assimilées dans les cellules du corps lorsqu'elles sont prises avec une graisse).
7. Curcuma - L'ÉPICE DE LA VIE
Le Curcuma purifie le sang et les canaux du corps. Il améliore le teint de la peau, apportant circulation et nutrition à la peau. Le curcuma est anti-inflammatoire et constitue un remède parfait pour traiter les peaux à tendance acnéique. Le curcuma équilibre tous les doshas, mais c'est lui qui équilibre le plus Pitta en raison de ses propriétés purificatrices du sang et du foie. Essayez d’incorporer le curcuma dans votre vie quotidienne de toutes les manières possibles. Idéalement, utilisez 1 cuillère à café par jour sous une forme ou une autre : que ce soit sous forme de gélule, sur la peau ou dans l'alimentation. Ajoutez-en un peu pendant que vous faites sauter des légumes dans de l'huile de noix de coco pour les jeter sur le quinoa. Faites bouillir du curcuma dans du lait de chèvre avec du miel avant de vous coucher. Si vous consommez régulièrement du curcuma, vous remarquerez que votre santé s’améliore dans une multitude de domaines.
8. Triphala - ÉLIMINATION
Une combinaison ayurvédique classique de trois herbes indiennes (haritaki, bibhitaki et amalaki, parfois orthographiées légèrement différemment), le triphala est utilisé pour améliorer la digestion et la régularité d'élimination, et aide les bonnes bactéries à se développer dans l'intestin. . Il est surtout connu pour ses propriétés de tonique intestinal doux, facilitant la digestion et favorisant une évacuation régulière, et est hautement antioxydant, aidant à protéger le corps et l'esprit des dommages dus aux radicaux libres et à éliminer l'excès de déchets et de poids du système. .
9. Amalaki ou Amla - RAJEUNISSEMENT
L'une des herbes du Triphala, Amla est également utilisée seule pour le rajeunissement, notamment en cas d'anémie ou de faiblesse du système immunitaire. Il peut être utile en cas de rhumes ou de grippes fréquents, de toux persistante, de bronchite ou d'infections des voies respiratoires supérieures. Amla est également utilisé en association avec une chimiothérapie ou une radiothérapie contre le cancer.
10. Tulsi - RESPIRATION
En thé, le basilic sacré est un remède indien traditionnel contre le rhume et la grippe. Il est également utilisé pour soulager d'autres infections respiratoires, l'asthme et les allergies saisonnières, ainsi que pour lutter contre le stress et l'anxiété. L'herbe se trouve souvent dans des formules combinées à base de plantes et vous pouvez la trouver comme base pour bon nombre de nos thés.
À votre santé à base de plantes ! Puissions-nous être reconnaissants pour chaque plante que nous recevons et pour les bénédictions qu'elles apportent à nos vies !
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deepak chavan
janvier 13 2021
it’s good information you have shared…Ayurveda herbs is healthy for our body and also Ayurveda is the future of medical science.
thanks for Rasa Ayurveda .
Herbocare Hospital
novembre 26 2019
Thank you for posting the blog related to ayurvedic herbs benefits and uses.It was interesting to read and continue posting more such blogs related to ayurveda.
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