Le guide du thé ayurvédique
Ces journées douillettes de l'automne (saison Vata) sont arrivées, et la première chose que vous pouvez prendre, pour équilibrer les qualités froides, sèches et légères qui accompagnent cette saison, est une tasse réconfortante de thé chaud.Et votre instinct serait juste.
Le thé est une façon magnifique et profondément médicinale de contrecarrer les Gunas (qualités) spécifiques que la saison Vata attire, mais il est important de se rappeler que tous les thés ne sont pas égaux. Et même si le thé lui-même peut être profondément réchauffant et hydratant, nous pouvons également garder à l’esprit nos besoins constitutionnels lors de la sélection de notre mélange préféré.
Chez RASA Ayurveda, nous proposons 6 thés biologiques et médicinaux mélangés à la main. Alors, comment savoir lequel est idéal pour vous ?
Eh bien, vous pouvez d'abord commencer avec notre Dosha Quiz, qui vous donnera une meilleure idée de votre constitution ayurvédique.
Ensuite, ressentez la présence du Maintenant qui s'exprime à travers vous. Que ressens-tu maintenant? De quoi avez-vous le plus besoin MAINTENANT ? L'Ayurveda est une médecine de la Présence, qui prend en compte les besoins du système à l'instant même.
Faites ensuite votre sélection en fonction de ces connaissances.
ALORS, QUEL THÉ VOUS CONVIENT ?
THÉ CALMANT VATA : Ce thé est fondant, réchauffant et humidifiant. Contenant de l' Ashwagandha, une herbe adaptogène qui signifie « celle qui offre le parfum d'un cheval », ce thé contribue à la production d'Ojas (l'énergie dont nous avons besoin pour nous sentir vitalement vivants - d'où la référence au cheval), la réduction des signes de l'âge, la vitalité sexuelle, la régulation du système nerveux et donc une relaxation et un calme plus profonds.
Ce thé devrait être le choix idéal pour :
- Constitutions Vata (Prakruti)
- Ceux qui ont des déséquilibres Vata (Vikruti)
- Presque tout le monde pendant la saison Vata (de l'automne au début de l'hiver)
- Toute personne ayant besoin de confort, de chaleur et de calme
THÉ APAISANT PITTA : Ce thé est apaisant, rafraîchissant et relaxant. Les pétales de rose et l'hibiscus font que ce mélange refroidit un système dans lequel il y a trop de chaleur. Trois types de Tulsi neutralisent le stress et l'anxiété, tandis que le Gotu Kola contribue à calmer un cerveau et un système nerveux surstimulés.
Ce thé devrait être le choix idéal pour :
- Constitutions Pitta (Prakruti)
- Ceux qui ont des déséquilibres Pitta (Vikruti)
- Toute personne qui se sent stressée, épuisée, surchauffée ou qui souffre de troubles inflammatoires
Thé édifiant KAPHA : Ce thé est édifiant, stimulant et énergisant. La cannelle, l'anis étoilé et le clou de girofle apportent chaleur et vivacité, tandis que le zeste de citron ajoute une note de légèreté et est un puissant purificateur. Tulsi nettoie les poumons d'Ama pour aider à la prévention et au soulagement du rhume, de la grippe, de l'asthme et d'autres affections respiratoires ; commun aux types Kapha.
Ce thé devrait être le choix idéal pour :
- Constitutions Kapha (Prakruti)
- Ceux qui ont des déséquilibres Kapha (Vikruti)
- Toute personne ayant besoin de plus d'énergie, de motivation, d'inspiration + un coup de pouce digestif
TULSI HERBAL CHAI : Ce thé est une version actualisée et inspirée de la recette classique du masala chai, célèbre dans l'Ayurveda pour offrir à la fois confort et guérison. Avec les ajouts de Tulsi et de Rooibos rouge (au lieu du thé noir), ce délicieux mélange de chai est sans caféine, ce qui signifie que vous pouvez le siroter toute la journée sans stimulation nerveuse. Ce thé renforce le système immunitaire, expectorant les voies respiratoires, stimule le feu digestif (Agni) et détoxifie en douceur.
Consultez notre Guide du Chai parfait pour plus de détails sur la façon dont vous pouvez rendre cette boisson aussi délicieuse et médicinale que possible pour votre Dosha.
Ce thé devrait être le choix idéal pour :
- Chaque Constitution
- Tous ceux qui ont envie du confort et du goût du chai ET aspirent également à une digestion équilibrée et veulent rester sans rhume ni grippe cet hiver !
THÉ CCF : Ce thé est un masala ayurvédique classique (mélange d'épices) de cumin, de coriandre et de fenouil biologiques. Ce thé magique est comme la soupe au poulet ayurvédique pour l'âme ; c'est bénéfique pour presque tout le monde, c'est si simple et c'est délicieux. Mais plus précisément, ce thé est un excellent tonique pour la digestion après les repas. Il stimule Agni, le feu digestif, et nettoie en douceur le corps d'Ama, les toxines accumulées qui sont le sous-produit de mauvaises habitudes alimentaires et d'une mauvaise digestion/élimination. Enfin, c'est un tonique doux des voies urinaires et hydrate les voies digestives et éliminatoires. A boire tout au long de la journée ou simplement après les repas.
Ce thé devrait être le choix idéal pour :
- Chaque Constitution (vous pouvez ajouter un peu de gingembre frais pour Kapha)
- Toute personne souhaitant un thé parfait pour maintenir sa santé et/ou ayant besoin d'un soutien digestif
THÉ NETTOYANT ET CLARIFIANT : Ce thé est une boisson détox douce, composée d'herbes biologiques aux goûts piquants, amers et astringents ; tout cela est si bénéfique pour éliminer progressivement et en douceur les Ama (déchets toxiques) du corps. Il réchauffe, purifie, nettoie et éclaircit, il est donc particulièrement utile pour les constitutions Pitta + Kapha et pour ceux qui se lancent dans un nettoyage saisonnier.
Ce thé devrait être le choix idéal pour :
- Toute Constitution, sauf Vata en excès (consulter un praticien ayurvédique qualifié (Tiffany) pour des recommandations individualisées)
- Toute personne ayant besoin d'éliminer la toxicité ou désirant une réinitialisation complète du corps
OU.Envie d'un peu plus de lourdeur et de nourriture ? Essayez notre bien-aimé Golden Mylk, un mélange de latte au curcuma végétalien profondément doré, que tout le monde adore littéralement.
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