Cette boisson vous aidera à passer l'hiver !
Dans le froid mordant de l'hiver canadien, je fais un rituel consistant à profiter chaque jour de ce tonique d'hiver réchauffant le matin et le soir avant de me coucher. Ce mélange de seulement 2 ingrédients quotidiens + 2 de nos propres produits d'apothicaire RASA Ayurveda, offre à ce corps et à cet esprit une sensation de calme profond, de sécurité, de prévisibilité, de confort et d'enracinement.
De la première à la dernière gorgée, j'ai l'impression de recevoir un câlin de la part de mon bien-aimé. Le matin, ce mélange est à la fois tendre mais aussi vivifiant, m'encourageant à aller de l'avant malgré les températures glaciales qui m'attendent dehors, et après le crépuscule, cette boisson amène l'esprit vers la quiétude, comme si quelqu'un m'avait bordé sous une chaise chauffée et couverture lestée.
Les vedettes de ce Winter Tonic préféré ne sont autres que notre Golden Mylk et notre Potion d'adaptation à la vie. Ils forment ce que l'on pourrait appeler un « couple puissant ».
Le Golden Mylk offre le pouvoir anti-inflammatoire du curcuma biologique, ainsi que des bienfaits immunitaires grâce à sa combinaison d'épices qui attisent l'Agni et stimulent le métabolisme. La potion d'adaptation à la vie est véritablement un antidote au stress, rempli d'herbes adaptogènes qui vous permettent de relever les défis de cette vie à partir d'un lieu de neutralité et de stabilité plus profondes.
INGRÉDIENTS (pour 1 personne)
1 tasse de lait d'avoine (ou autre lait végétal)
1 cuillère à café Mylk doré
1 à 2 cuillères à café Potion d'adaptation à la vie (ou remplacez la potion de nuit nocturne le soir si l'insomnie est un problème)
Miel ou sirop d'érable biologique au goût
INSTRUCTIONS
Faites chauffer le lait d'avoine dans une casserole à feu moyen-doux. Incorporer le Golden Mylk et la Potion d'adaptation à la vie jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Retirer du feu. Une fois le liquide légèrement refroidi, ajoutez le miel et remuez. Assurez-vous de ne pas ajouter de miel lorsque le lait est chaud ou bouillant, car l'Ayurveda considère le miel comme toxique s'il est soumis à des températures élevées.
Vous pouvez acheter du Mylk doré et de la Potion d'adaptation à la vie séparément ou dans un lot pratique dans notre Coffret cadeau des Fêtes : Kit complet !
Une fois que vous avez essayé cette recette, prenez une photo et publiez-la sur votre Instagram ou Facebook. Assurez-vous de nous identifier afin que nous puissions voir et entendre comment ce simple rituel quotidien apporte des changements progressifs et importants dans votre relation à cette période paisible de l'hiver.
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